ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות
זיהוי הקול הפנימי שמעכב וחיזוק היכולת לפעול באופן שתואם את מה שחשוב לך.
בדיקת התאמה
מרחב אישי, קשוב וממוקד
לפעמים שינוי מתחיל ברגע שבו בוחרים להקשיב לעצמנו
אני מזמינה אותך לעצור לרגע, להבין מה חשוב לך עכשיו ולבדוק יחד איך אפשר להתקדם בדרך שמרגישה נכונה, ברורה ומעשית עבורך.
נעים להכיר, אני קארינה.השיחה הראשונה נועדה להכיר אותך ולבדוק התאמה, בלי לחץ ובלי התחייבות.
שיחה אישית ודיסקרטית
מטרה ברורה ומעשית
ללא התחייבות בשיחת ההיכרות
מקום לעצור ולהקשיבמה חשוב לך עכשיו, ומה היית רוצה שיהיה אחרת.
שיחת היכרותהיכרות קצרה לפני שמחליטים אם ואיך להתחיל.
תהליך מותאםהגדרת מטרה וסגנון ליווי שמתאימים לאדם שמולנו.
בהירות ויישוםחיבור בין תובנות לבין צעדים שניתן ליישם בחיי היום יום.
תחומי ליווי
איפה היית רוצה ליצור שינוי
התהליך נבנה סביב מטרה אישית. אלו כמה מהנושאים שאפשר להביא לשיחת ההיכרות.
בהירות וקבלת החלטות
הפרדה בין רעש, חששות ורצונות כדי להגיע להחלטה ברורה יותר ולצעד הבא.
בדיקת התאמהיציאה מתחושת תקיעות
הבנת הדפוס שחוזר על עצמו ובחינת אפשרויות חדשות, בקצב רגוע ומעשי.
בדיקת התאמההרגלים ודחיינות
חידוד המטרה, זיהוי מה מפעיל את הדחיינות ובניית פעולה קטנה שאפשר להתמיד בה.
בדיקת התאמהתקשורת ומערכות יחסים
שיפור האופן שבו מבטאים צרכים, מציבים גבולות ומנהלים שיחה מורכבת.
בדיקת התאמהמטרות והתקדמות
הפיכת רצון כללי למטרה ברורה, בחירת סדר עדיפויות והתקדמות מדורגת.
בדיקת התאמה
הדרך המשותפת
איך נראה התהליך
לא מתחילים מטכניקה. מתחילים בהיכרות, בהקשבה ובמטרה שאפשר להבין ולבדוק.
שאלון קצר
כמה שאלות שמאפשרות להבין מה מביא אותך עכשיו ומה חשוב לך.
שיחת היכרות
שיחה קצרה לבדיקת התאמה, ציפיות והדרך הנכונה להתחיל.
הגדרת מטרה
מנסחים יחד תוצאה ברורה שתהיה משמעותית וגם מעשית עבורך.
ליווי ומעקב
עבודה הדרגתית, בדיקת התקדמות ודיוק הצעד הבא בהתאם למה שעולה.
נוכחות, הקשבה ובהירות
מרחב שמאפשר לדבר בכנות ולהתקדם בלי לחץ מיותר.
מרחב שמאפשר לדבר בכנות ולהתקדם בלי לחץ מיותר.
נעים להכיר
אני קארינה גטניו
אני מאמינה שלפעמים הדבר החשוב ביותר הוא לפגוש מישהו שמקשיב באמת, עוזר לעשות סדר ומאפשר לראות אפשרות חדשה.
אני לומדת במסלול מאסטר NLP ומעמיקה בעבודה עם שפה, דפוסי חשיבה, מטרות ויצירת שינוי אישי.
חשוב לי שהתהליך יהיה אנושי, ברור ומכבד. לא להכתיב מה נכון לך, אלא לעזור לך לדייק את המטרה, לזהות את המשאבים שכבר קיימים בך ולבחור צעד שמתאים לך.
- שיחה בגובה העיניים וללא שיפוטיות
- התמקדות במה שחשוב לך עכשיו
- חיבור בין תובנה לבין פעולה בחיי היום יום
- גבולות ברורים והפניה לגורם מוסמך כאשר נדרש
“לא תמיד צריך לדעת את כל הדרך. לפעמים מספיק לזהות בכנות מהו הצעד הבא.”
ליווי אישי שמתחיל בהקשבה ומתקדם בקצב שמתאים לך.
לפני שמתחילים
שאלות נפוצות
NLP היא גישה שעוסקת בקשר בין שפה, מחשבות, רגשות והתנהגות. במפגש מגדירים מטרה ובוחנים דפוסים ואפשרויות פעולה שמתאימים לאדם ולמצב שלו.
מתחילים בשאלון ובשיחת היכרות. השיחה נועדה להבין את הצורך, את הציפיות ואת הגבולות של התהליך, בלי התחייבות להמשך.
אין מספר קבוע שמתאים לכולם. היקף התהליך נקבע בהתאם למטרה, לקצב ולמה שעולה במהלך העבודה.
לא. הליווי אינו תחליף לאבחון או לטיפול רפואי, פסיכולוגי או פסיכיאטרי. כאשר עולה צורך מקצועי מתאים, חשוב לפנות לגורם מוסמך.
קארינה מקבלת את הפרטים, עוברת על התשובות וחוזרת אליך בדרך שביקשת כדי לתאם שיחת היכרות.
יצירת קשר
אפשר להתחיל בשיחה קצרה
אפשר להשאיר פרטים או לפנות ישירות. המטרה של השיחה הראשונה היא להכיר ולבדוק אם התהליך מתאים.